Ailevi Akdeniz Ateşi (FMF) ve gut gibi ataklarla seyreden hastalıklarda tedavinin yönünü belirleyen en önemli bilgi, atakların ne sıklıkta, ne şiddette ve ne kadar süreyle geldiğidir. Muayene odasında "ayda bir mi geliyordu, iki ayda bir mi?" sorusunu hatırlamak zordur; oysa düzenli tutulmuş bir atak günlüğü, ilacınızın dozunun yeterli olup olmadığına ve tedavi değişikliği gerekip gerekmediğine karar vermemizi çok kolaylaştırır. Beş dakikalık bir not, muayenenizin değerini kat kat artırır.
- Bu sayfayı yazdırın ve buzdolabı kapağı, ilaç kutunuzun yanı gibi kolay ulaşılan bir yerde saklayın.
- Her atakta bir satır doldurun — atak geçtikten sonra değil, mümkünse atak sırasında veya hemen ertesinde yazın.
- Şiddeti 0-10 arasında puanlayın: 0 = hiç ağrı yok, 10 = hayal edebileceğiniz en şiddetli ağrı.
- Doldurduğunuz sayfayı her muayeneye yanınızda getirin; sayfa dolarsa yenisini yazdırıp devam edin.
Atak kayıt tablosu
| Tarih | Süre (saat/gün) | Belirtiler (ateş, karın/göğüs/eklem ağrısı...) | Şiddet (0-10) | Olası tetikleyici | Aldığım ilaç | Not |
|---|---|---|---|---|---|---|
Tetikleyici ipuçları: FMF'de yorgunluk, stres, soğuk, adet dönemi, uykusuzluk; gutta et-sakatat ağırlıklı yemek, alkol, şekerli içecekler, susuz kalma ve bazı ilaçlar sık bildirilen tetikleyicilerdir. Kendi düzeninizi fark etmek, ataklardan korunmanın ilk adımıdır. Düzenli kullandığınız koruyucu ilacınız (örneğin kolşisin) varsa, atak sırasında ek olarak ne aldığınızı da not edin.